Jean-Claude Gascon, diplômé en Sophrologie et Psychothérapie. En savoir plus
- Régler des problèmes affectifs ou relationnels
- Modifier des comportements qui nuisent au bien-être
- Faire face à une crise existentielle
- Vous ne réussissez pas à surmonter une épreuve
- Vous vous sentez constamment déprimé
- Vous avez de plus en plus de difficulté à dormir.
Vous êtes ici parce que vous avez des interrogations…
Vous n'êtes pas arrivé sur ce site par hasard. C'est probablement dû au fait que vous recherchez une aide ou un soutien pour vous ou pour un proche. Peut-être que vous savez exactement quel est votre souci. Mais peut-être pas.
Vous vous déplacez avec difficulté à travers la vie. Vous avez la sensation que vous n'êtes pas totalement acteur de votre propre vie. Votre épanouissement dépend également de différentes choses comme votre travail, la famille, l'anxiété, la fatigue, la tristesse - et j'en passe... L'effritement du lien social et le développement de l'individualisme favorisent beaucoup l'isolement et la surcharge émotionnelle.
Vous avez besoin d'acquérir de nouveaux outils? La sophrologie va proposer de sortir d'une vision non réaliste et négative pour voir les choses telles qu'elles sont (dans la limite du possible), en renforçant le positif que nous avons en nous. Contactez moi
Qui est concerné ?
- Vous n’êtes plus en mesure d’exécuter les tâches quotidiennes telles qu’aller travailler, prendre soin de soi et des enfants ou s’occuper de la maison.
- Vous avez l’impression que plus personne ne vous comprend, que les gens vous évitent ou que leurs conseils sont inutiles.
- Vous ne réussissez pas à surmonter une épreuve ou un traumatisme et vous constatez que les solutions connues sont inefficaces.
- Vous vous sentez constamment déprimé, angoissé, tendu, en colère ou irrité.
- Vous avez de plus en plus de difficulté à dormir.
- Vous avez peur d’affronter des situations qui semblent banales pour les autres.
- Vous avez une boule dans la gorge et vous pleurez plus souvent qu’à votre tour.
- Vous estimez que la vie n’a plus de sens et vous n'avez pas d’espoir de changement.
- D’autres y ont également recours, non pas tant pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie.